专题

导语：便秘是瘦腿的一大杀手，因为便秘会导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通，甚至还会压迫到腹股沟，从而阻碍淋巴腺流通，产生腿部水肿。而猕猴桃正是便秘的克星。每个猕猴桃除含有丰富的维生素C和充沛的维生素E外，还含有25克的纤维质，不但不易形成脂肪，而且还可预防便秘。本专题收录了瘦腿适合的一些运动及吃什么瘦腿等内容。...

导语：很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。本专题收录了关于内分泌失调怎么治疗等一些内容。...

导语：在春季万物勃发，我们的脏腑适应四季也在复苏功能，这个时候就需要肾精的支持，肾阴的滋养。从中医的角度讲，冬季我们如果没有很好的收藏肾精，就会出现肾阴不足、亏损。中医讲“肾为身体之根本”，“肾主水”，我们在春节表现出的烦躁、上火、耳痒、眼睛干、口舌溃疡、干燥以及味觉滞重等症状，就是肾阴不足所导致肝热肺热的症状。本专题收录了春季吃什么及春季的饮食等内容。...

导语：红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。本专题收录了红糖水的作用...

导语：卷心菜的营养价值在世界各国都有很高的评价，不仅可用来爆炒，也可用来做沙拉，西餐和中餐中都常常会用到它，其中的维生素含量非常高，是美容养颜、减肥塑身的美好食品，此外，它还含有丰富的也算，也是孕妇食谱中必不可少的菜品，不仅可以预防感冒和疾病，还可防癌。本专题收录了卷心菜的做法及作用等内容。...

导语：当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。本专题收录了憋尿的坏处和危害等内容。...

导语：首先是双脚。每到冬天，大家都把自己捂得严严实实，从头到脚，都不会亏待任何部位，但是我们需要注意的是，脚其实是我们人体做怕冷的部位，因为肾、脾、胃的经脉都是起源于脚的，这也是为什么现在越来越多人去做足底按摩的原因。因此，我们在冬天必须要保护好脚，最好的办法就是每天用热水泡脚，水温控制在42摄氏度左右最佳。但是大家要注意，泡脚固然好，但是时间不能过长，最好控制在20~30分钟之间。本专题收录了怕冷吃什么及怎么保护...

导语：一般喷香水尽量不要选择被太阳晒到的部位，如香柠檬油这种香水成分，如果喷在面部以及容易被太阳晒到的部位，很容易就与日光中的紫外线相结合，出现光化学反应，导致脸上出现皮肤炎症和点状的黑斑。本专题收录了香水的正确使用方法及...

导语：锌完全由食物提供。因此，孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。本专题收录了补锌的食物及吃什么补锌等内容。...

导语：紫薯是属于粗娘类的食物，我们知道身体中所需要的营养成分中包含有粗粮的营养。其实每种食物都是独立存在的，只有清楚地掌握食物本身的营养价值和功效与作用，才能够更好的去食用它们。不同的食用方法也是会增加我们食用食物的食欲，只要食欲增加了那么就会吸取更多食物的营养。本专题收录了紫薯的作用及做法等内容。...

导语：世界各热带、亚热带地区均有栽培，扁豆花有红白两种，豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。嫩荚作蔬食，白花和白色种子入药，有利于暑湿邪气的祛除，健脾止泻之效，同时扁豆还有显著的消退肿瘤的作用。本专题收录了扁豆的作用及食用方法等内容。...

导语：一般从早到晚乏力、嗜睡，一睡一整天考虑是属于典型的机体气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的指导意见:你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊加上点十全大补丸及巴戟口服液进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的。本专题收录了嗜睡的原因及解决办法等内容。...

导语：选购苦瓜时一般以外表光滑。表面瘤粒较大，结实而不松软为佳。苦瓜又有白色和青色之分，青色较苦，适合凉拌或做生菜沙拉;白色苦味较淡，适合清炒或者煮汤。本专题收录了苦瓜的做法及选购方法等内容。...

导语：清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。本专题收录了生菜的作用及功效等内容。...

导语：花茶主要以茉莉花茶为主，其中，茉莉花香气化合物含量4%。据测定，茉莉花含有的香气化合物质就有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。有关资料记载，从现代医学观点看，花茶的抗菌作用更强。本专题收录了茉莉花的作用及功效等内容。...