补锌专题简介

导语：锌完全由食物提供。因此，孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。本专题收录了补锌的食物及吃什么补锌等内容。...

导语：一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。 ...

导语：再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。...

导语：苹果是补锌的好东西，而且苹果里面还富含多种维生素和细纤维，对孕妇很有帮助，有助于胎儿后天的记忆力。...

导语：其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。 ...

导语：特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保自身健康和下一代的优生。 ...

导语：如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。 ...

导语：在米面中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收，导致缺锌，少年儿童缺锌就会影响正常发育。 ...

导语：盲目补锌对孩子有害，过多的锌对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。 ...

导语：饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物；如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。 ...

导语：给人以闷热难耐的感觉，这就是中医所说的长夏。...