月经迟迟不来饮食来调理

　　
　　很多爱美的女性朋友为了减肥而节食，这种节食减肥的方法经常会导致月经不调，甚至是闭经！虽然体重降下来了，但是大姨妈却不辞而别了。那闭经怎么办呢？建议大家在配合医生治疗的同时，也从饮食方面进行调理。
　　闭经，指的是妇女月经来潮后有三个月或三个月以上未再来月经。从青春期到更年期，月经伴随着女性走过一半的人生，但如果这个时期在非妊娠状态下应该来的月经却迟迟未来，甚至好几个月都没有来了。
　　这样的情况就要引起重视了，除了配合医生的医疗之外，从饮食方面下手，也有助于调理身体。那么，下面为大家介绍活血通经的七大养生食疗。
　　1、乌豆双红汤
　　乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
　　2、姜丝炒墨鱼
　　生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。
　　3、桃仁牛血汤
　　桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
　　4、木耳胡桃糖
　　黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
　　5、鸽肉葱姜粥
　　鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。
　　6、薏苡煎
　　薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。二味水煎，去渣饮汁。早晚空腹饮，连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。
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