孕期头疼要多加休息

　　
　　怀孕的时候，很多准妈妈都会遇到头疼的情况，其实这种情况大部分都是正常的，那孕期头疼是怎么回事?孕期头疼又怎么办呢？下面小编给您支招。
　　孕期头疼怎么回事？
　　刚刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。
　　头疼该怎么办？
　　1、以平静的心态面对怀孕
　　首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。
　　同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
　　2、多吃清淡的食物，不要刻意进补
　　在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
　　3、多加休息
　　现代社会，大多数妈妈都是都是职场杜拉拉，在怀孕的时候还要坚持上班，如果遇到头疼的情况，那么妈妈应该多加休息，不要太劳累了，这样只会加重头疼。
　　快速治疗方法
　　疼的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。
　　如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
　　孕期头疼影响宝宝吗？
　　孕期出现头痛的症状，一般是荷尔蒙的问题，怀孕初期爱睡觉，特别的懒，包括头痛都是属于怀孕症状。
　　如果头痛还能睡的着觉，也不用吃药，所以不必太担心。头痛没关系的，到了三个多月的时候就会自然好了。
　　爱生活，爱养生，爱2213，爱健康。