军训防晒需重复涂抹防晒用品

　　现在很多新生已经入校了，大学生开学之前一定会进行军训。最少一个礼拜的暴晒。这时候的太阳还是很火辣的。军训防晒是一件大事。那么，夏季军训如何防晒呢？下面跟着小编一起看看防晒常识。

　　夏季军训如何防晒：

　　首先军训期间你不可能涂那么多层东西，天气很热，如果你在基础护肤之后又涂三层东西，军训上午就要训四个小时左右，我的感觉是太阳出来不到一个小时已经汗流浃背，涂那么多层东西，脸上的汉肯定会把粉花掉。

　　另外在夏天涂抹这么多层的化妆品对皮肤是百害而无一利的，夏天皮肤本身就出于容易出油、毛孔呼吸困难的状态.

　　如果想防晒，我的经验是第一，即使军训中间休息的时候也尽量不要在阳光下摘帽子，即使很热也尽量避免用手拭汗，如果训练时出汗不能掏面巾纸的话，就简单用手把有汗轻轻抹掉，不要大范围擦。

　　军训时大概不到四十分钟就能休息五到十分钟，尽量忍到休息时用面巾纸轻轻的吸，

　　第二，建议你买好的防晒霜和防晒修护霜，最好是买防晒隔离乳液，既可以防晒又起到隔离霜的作用，一举双得。

　　另外千万不要在军训时用粉的原因除了会阻塞毛孔之外，还有一个很重要的原因，如果你是大学入学前的军训，教官训练时会非常厉害、严谨，如果发现你涂了粉，后果会很麻烦，要知道军队训练时不准化妆，至少在全班面前凶你一顿是肯定得啦。

　　一、军训如何防晒

　　通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收，擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。

　　1、重复涂抹防晒霜

　　流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

　　2、免在正午出门

　　UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用

　　3、大方地使用防晒

　　防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

　　4、防晒应该在护肤品之后涂抹。

　　保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

　　爱生活，爱养生，爱2213，爱健康。