春季

导语：日夜颠倒、疲劳过度及受病毒感染是“虚火”的主要来源：这类人好发感冒，咽喉疼痛，易疲劳，入睡后脖子会发虚汗。 ...

导语：此时的饮食应注意进行一定的调整，以保证身体健康，提高防病能力，防止燥火燎破你的口唇。具体来讲，应按照以下原则安排饮食。 ...

导语：一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。...

导语：对神经衰弱、过敏性紫斑、肝炎、血小板减少等病，都有良好的疗效。 ...

导语：牛奶中含有高达70%%左右的水分，这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。 ...

导语：应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、清醒头脑很有裨益。 ...

导语：多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得过多，也不宜放在热水中浸泡。 ...

导语：滋补类汤宜选用桂圆、红枣等相宜的药材，而不能放生地等相冲的药材。 ...

导语：春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。 ...

导语：油腻的菜肴使人饭后产生疲倦现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降。...

导语：鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是初春最便宜有效的“养生菜”之一。 ...

导语：人体在春季各个脏腑功能也处于勃发状态，树要发芽需要冬季根系储备的水分和养分。...